Израчунајте у које време би требало да идете у кревет
Сви знамо колико је сан важан за наше тело. Међутим, понекад се деси да се након буђења не осећамо одморно...
спавање
Руска докторка открива најопаснију позу за спавање: Може озбиљно угрозити здравље
Неправилна поза тела током спавања може изазвати нелагоду и на дуже стазе допринети развоју опасних болести, упозорава неуролог, сомнолог Елена...
Како спавање у претоплој соби утиче на квалитет сна
Квалитетан сан неопходан је за нормално функционисање током дана, а са доласком зимског периода и нижих температура, неке особе више...
Чудотворна техника спавања коју су користили Дали и Едисон: Граница сна и будности
Техника спавања, коју су користили Салвадор Дали и Томас Едисон како би побољшали креативност, вероватно има основа у науци, утврдили...
Научници откривају: Ако често спавате поред укљученог телевизора то може да утиче на вашу тежину
После дугог радног дана заспали сте уз укључен телевизор, слушајући вести или гледајући неки садржај, не толико добар, да би...
Несаница зна да доведе до очаја: Ево како да заспите за 10 минута!
Ако се свако вече вртите по кревету и не можете заспати онда испробајте технику коју је осмислила Лорен Витчер, а...
Не можете да спавате јер ваш партнер хрче? Ово су савети који ће можда помоћи
Сви се добро осећамо када смо наспавани. Сан је важан, како за организам тако и за психичко здравље. Али ако...
