Тако јефтина и тако здрава: Блитву једите што чешће, јер је најбољи ЛЕК за крв

0
Фото: Депозитфото

Међу обиљем зелениша који се тренутно налази на пијацама, не заборавите на блитву. Ово лиснато поврће богато је материјама које повољно делују на здравље ока и очување вида.

Осим тога блитва, наручито ако се једе свежа у салати, позитивно утиче и на варење, спречава настанак хемороида, снижава ниво лошег холестерола, побољшава функционисање јетре и жучне кесе и ублажава симптоме гихта.

Блитва се саветује и за јачање имунитета, а позитивно утиче и на здравље коже и косе.

Витамин К који се налази у блитви, неопходан је за коагулацију крви и за очување костију. Конзумирање блитве јача отпорност костију, спречава дуго крварење рана и појаву хематома приликом удараца.




Блитва је корисна за читав организам

+
Овај зелениш користан је за формирање костију и зуба, и неопходан за превенцију остеопорозе, због присуства калцијума. Блитва се посебно препоручује младим особама у развоју, и старијим особама, како би им косте биле мање крхке. Ова биљка налази се на менију исхране многих спортиста, јер калцијум спречава непријатне грчеве у мишићима. Труднице и дојиље такође треба да конзумирају блитву, како би у свој организам унеле што већу количину калцијума.

Због тога што садржи обиље гвожђа и фолне киселине, блитва је веома корисна за лечење анемије.

Блитва са својим лековитим састојцима побољшава циркулацију, спречава висок крвни притисак и формирање крвних угрушака у артеријама, који су одговорни за већину срчаних удара.

Лечи и депресију!

С обзиром на то да садржи доста магнезијума, верује се да блитва може да ублажи депресију, главобољу, мигрену…

Помозите Васељенску

Донирајте 5 €Донирајте 10 €Донирајте 20 €Донирајте 30 €Донирајте 40 €Донирајте 100 €Донирајте колико желите
Помозите рад Васељенске донацијом. Хвала!



Доктор у кући

Постави одговор

молимо унесите свој коментар!
овде унесите своје име

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.