Тако јефтина и тако здрава: Блитву једите што чешће, јер је најбољи ЛЕК за крв

0

Фото: Депозитфото

Међу обиљем зелениша који се тренутно налази на пијацама, не заборавите на блитву. Ово лиснато поврће богато је материјама које повољно делују на здравље ока и очување вида.

Осим тога блитва, наручито ако се једе свежа у салати, позитивно утиче и на варење, спречава настанак хемороида, снижава ниво лошег холестерола, побољшава функционисање јетре и жучне кесе и ублажава симптоме гихта.

Блитва се саветује и за јачање имунитета, а позитивно утиче и на здравље коже и косе.

Витамин К који се налази у блитви, неопходан је за коагулацију крви и за очување костију. Конзумирање блитве јача отпорност костију, спречава дуго крварење рана и појаву хематома приликом удараца.




ПОДРЖИТЕ НЕЗАВИСНО НОВИНАРСТВО
Помозите рад Васељенске према својим могућностима:
5 €10 €20 €30 €50 €100 €PayPal
Заједничким снагама против цензуре и медијског мрака!

Блитва је корисна за читав организам

+
Овај зелениш користан је за формирање костију и зуба, и неопходан за превенцију остеопорозе, због присуства калцијума. Блитва се посебно препоручује младим особама у развоју, и старијим особама, како би им косте биле мање крхке. Ова биљка налази се на менију исхране многих спортиста, јер калцијум спречава непријатне грчеве у мишићима. Труднице и дојиље такође треба да конзумирају блитву, како би у свој организам унеле што већу количину калцијума.

Због тога што садржи обиље гвожђа и фолне киселине, блитва је веома корисна за лечење анемије.

Блитва са својим лековитим састојцима побољшава циркулацију, спречава висок крвни притисак и формирање крвних угрушака у артеријама, који су одговорни за већину срчаних удара.

Лечи и депресију!

С обзиром на то да садржи доста магнезијума, верује се да блитва може да ублажи депресију, главобољу, мигрену…

Прочитајте још:  Ево зашто је горка домаћа кафа једина коју би требало да пијете

[table id=1 /]



Доктор у кући

За више вести из Србије и света на ове и сличне теме, придружите нам се на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Вајберу, Телеграму, Вконтакту, Вотсапу и Јутјубу.

Будите први који ћете сазнати најновије вести са Васељенске!

СВЕ НАЈНОВИЈЕ ВЕСТИ НА ТЕЛЕГРАМ КАНАЛУ

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *