Чишћење бубрега: Домаћи напитак који помаже и код упала

Здравље бубрега од виталне је важности за целокупно стање организма, као и за дуговечност нашег живота. Свакодневни унос хране и пића може значајно оптеретити бубреге.

Што раде бубрези?

Бубрези дневно профилтрирају око 200 литара крви, а све како би из ње избацили токсине које штете нашем телу.

Шта штети бубрезима?

Kада бубрези постану преоптерећени токсинима, може доћи до болести бубрега и мокраћног мехура, а управо те токсине уносимо у тело у облику хране и пића. Људи с највише ризика за развој бубрежних болести јесу они с дијабетесом, високим крвним притиском или породичном историјом болести бубрега.

KЉУЧНИ САСТОЈАK ЗА ЧИШЋЕЊЕ БУБРЕГА

Першун је медитерански зачин који се распространио по целом свету. Захваљујући великим количинама минерала попут калцијума, гвожђа, магнезијума и фосфора те витаминима међу којима предњаче витамин Ц и А те тиамин и рибофлавин першун се сматра једним од најјачих антиоксиданса.

Лист першуна делује противупално и штити тело од утицаја слободних радикала који су узрочници разних болести попут атеросклерозе, рака дебелог црева, дијабетеса и астме.

Састојци:

– шака першуновог лишћа
– 1 литар воде

Припрема:

1. Першун оперите па га насецкајте на веће комаде, истресите у лончић па прелијте водом.

2. На средње јакој ватри загрејте воду до кључања, смањите ватру на најслабије и кувајте још 5 до 10 минута.

3. Склоните с ватре, оставите да мало одстоји па га процедите и оставите у фрижидер.

4. Шољицу напитка попијте свако јутро.

Извор: Задовољна.хр