Решите лошу пробаву на најприроднији начин: Овај напитак ослободиће вас мука, а спреман је очас посла!
(Profimedia)
Шљиве су одличан извор витамина Ц, а сушене имају и знатно мање калорија. Такође, оне су веома богате биљним влакнима, која доказано регулишу проблеме везане за пробаву, као и стомачне тегобе попут надутости, гасова и лошег варења.
Поред тога што потпомажу пробаву и решавају вас стомачних тегоба, влакна из шливе такође штите и ваш кардиоваскуларни систем, док витамин Ц поспешује рад вашег имуног система. У комбинацији са јабуком, суве шљиве дају лековити еликсир, који ће смирити ваш стомак, регулисати проблеме са пробавом, али и деловати превентивно на ваше опште здравствено стање.
Ево како да направите компот од шљива и јабука:
· Суве шливе без коштице 100 грама
· Јабуке – 4 комада
· Један лимун
· Kашичица цимета
· Прстохват мускатног орашчића
· Пет кашика жутог шећера
· Два литра воде
Припрема:
У велику шерпу сипајте воду, додајте лимун опран и исечен на колутове или кришке, цимет, мускатни орашћић, шећер. Kада вода проври додајте јабуке, које сте ољуштили и исекли на коцке и шљиве. Kувајте око 20 минута.
Kомпот и воће из њега можете конзумирати током целог дана, а држите га у фрижидеру, јер вам тако може потрајати неколико дана.
(Стил.курир.рс)
За више вести из Србије и света на ове и сличне теме, придружите нам се на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Вајберу, Телеграму, Вконтакту, Вотсапу и Јутјубу.
