Решите лошу пробаву на најприроднији начин: Овај напитак ослободиће вас мука, а спреман је очас посла!

(Profimedia)

Шљиве су одличан извор витамина Ц, а сушене имају и знатно мање калорија. Такође, оне су веома богате биљним влакнима, која доказано регулишу проблеме везане за пробаву, као и стомачне тегобе попут надутости, гасова и лошег варења.

Поред тога што потпомажу пробаву и решавају вас стомачних тегоба, влакна из шливе такође штите и ваш кардиоваскуларни систем, док витамин Ц поспешује рад вашег имуног система. У комбинацији са јабуком, суве шљиве дају лековити еликсир, који ће смирити ваш стомак, регулисати проблеме са пробавом, али и деловати превентивно на ваше опште здравствено стање.

Ево како да направите компот од шљива и јабука:




· Суве шливе без коштице 100 грама

· Јабуке – 4 комада

· Један лимун

· Kашичица цимета

· Прстохват мускатног орашчића

· Пет кашика жутог шећера

· Два литра воде

Припрема:

У велику шерпу сипајте воду, додајте лимун опран и исечен на колутове или кришке, цимет, мускатни орашћић, шећер. Kада вода проври додајте јабуке, које сте ољуштили и исекли на коцке и шљиве. Kувајте око 20 минута.

Kомпот и воће из њега можете конзумирати током целог дана, а држите га у фрижидеру, јер вам тако може потрајати неколико дана.



(Стил.курир.рс)

Постави одговор

молимо унесите свој коментар!
овде унесите своје име

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.