Смршајте 2 до 3 кг за пар дана: Брза дијета са сувим шљивама

Foto: Shutterstock

Дијета са шљивама је једна од брзих и кратких дијета, оних које се користе свега пар дана по потреби (када вам се омиљена гардероба “смањила” за један конфекцијски број).

Дакле, то је популарна дијета за оне који би да изгубе 2 до 3 кг за пар дана.

Једноставна је, али због јеловника који није баш разноврстан, може бити монотона.

Препоручује се само потпуно здравим особама и то за период од 3 до 5 дана, не више. Уз њу је обавезна и свакодневна физичка активност у трајању од најмање 15 – 20 минута.

Ако се правилно спроводи, губи се око 1 кг дневно.




Пример јеловника:

Доручак: 6 сувих шљива

Ужина: 1 јабука

Ручак: 1 кувано јаје и 1 виршла

Ужина: исто као ручак

Вечера: чаша јогурта



Ствар укуса

Постави одговор

молимо унесите свој коментар!
овде унесите своје име

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.