Како пробиотици помажу у борби против вируса и бактерија?

Како пробиотици помажу у борби против вируса и бактерија?

Наш имунитет често трпи последице убрзаног темпа живота. Стрес на послу, недостатак квалитетног сна и физичке активности, нередовна и често нездрава исхрана –све су то фактори који могу ослабити наш имунитет.

И док обично повезујемо имунитет с целокупним здрављем организма, све више истраживања показује да се адут за снажан имунитет крије управо у нашим цревима. У насим цревима живи милијарде „добрих“ микроорганизама који играју кључну улогу у одржавању здравља.

Ове корисне бактерије и гљивице помажу у варењу, стварању витамина и најважније, у заштити од штетних микроба.

У слузници наших црева налази се сложен систем имунских ћелија и ткива. Овај систем функционише као „обавештајна служба“ имуног система, прикупљајући информације о присутним микроорганизмима и шаљући сигнале имунолошким ћелијама задуженим за производњу антитела (имуноглобулина).

Када је све идеално, ови „добри“ микроорганизми не само да помажу у варењу хране, већ учествују и у синтези одређених витамина (витамина К и Б12), а помажу и нашем имуном систему у борби против других штетних микроорганизама и то на више начина (нпр. одржавањем равнотеже између “добрих” и „лоших“ микроорганизама у нашим цревима, али и очувањем интегритета цревне баријере). Зато су пробиотици, као корисне бактерије и гљивице, наши савезници у одржавању ове равнотеже.

Ако то знамо, онда је јасно због чега су пробиотици постали незамењиви савезници када је у питању одржавање равнотеже у нашим цревима, што директно утиче на наш имунитет.

Које су кључне користи пробиотика у јачању имунитета?

Подстичу производњу антитела

Антитела су природна заштита нашег организма од инфекција. На пример, одређена врста ових антитела налази се у високим концентрацијама у мајчином млеку (имуноглобулин А) и штити новорођенче од гастроинтестиналних и респираторних инфекција док његов имуни систем не сазри.

Одређени пробиотици подстичу наш имуни систем да производи више ових антитела – који су прва линија одбране у борби против вируса и бактерија. Када се антитела вежу за патогене, они тада постају видљиви за наше ћелије имуног система, чиме се смањују шансе за даље размножавање штетних микроорганизама и настанак инфекције.

Јачање цревне баријере

Цревна баријера функционише као филтер који спречава улазак штетних супстанци у крвоток. Пробиотици подржавају структуру и функцију ове баријере, смањући ризик од инфекција и упала које могу настати када баријера ослаби.

Противзапаљенско дејство

Хроничне упале у организму могу довести до бројних здравствених проблема, као што су болести срца, дијабетес, али и аутоимуне болести. Пробиотици могу помоћи да се смање упални процеси у организму тако што стабилизују равнотежу микрофлоре и смањују производњу запаљенских фактора, какви су на пример цитокини.

Заштита од вирусних инфекција

Пробиотици могу пружити додатну заштиту од сезонских болести попут прехладе и грипа. Одређени сојеви пробиотика доказано смањују учесталост и тежину инфекција дисајних путева, помажући да останемо здрави током зиме. Такође, помажу у заштити од ротавируса, који оштећује слузокожу црева и подстиче раст штетних бактерија.

Да ли је важно који пробиотик користимо?

Препоручује се комбинација пробиотика Латицасеибацилус рамносус ГГ и Саццхаромyцес буларди, јер заједно делују ефикасније него појединачно. Латицасеибацилус рамносус ГГ доказано смањује учесталост и тежину респираторних инфекција, помажући нам да останемо здрави, док јединствена пробиотска гљивица Саццхаромyцес буларди помаже у јачању цревне баријере. Додатно, ова комбинација помаже да се смањи упала.

Шта је још важно да знамо?

Пробиотици су живи микроорганизми, што значи њихов број у капсулама може опадати током времена због осетљивости на разне факторе попут температуре, али и присуства влаге и кисеоника.

Зато је, када бирамо добар пробиотик, кључно да обратимо пажњу на број живих микроорганизама који ће бити присутни у тренутку када га користимо, а не у тренутку производње; (сликовит пример: на маратону се пријавило 1.000 учесника, али је само одређен број њих издржао трку до краја).

Број пробиотских култура обично је изражен у милијардама како би се осигурало да довољна количина корисних микроорганизама доспе у наш организам и испољи жељени ефекат на наше здравље; (сликовит пример: да бисмо изградили кућу, није нам довољно само пар цигли, потребно нам је много више).

Због свега наведеног препоручујем ЕнтероБиотик® ФОРТЕ капсуле, које између осталог садрже комбинацију пробиотика Латикасеибацилус рамносус ГГ и Саццхаромyцес булардии. Овај препарат је произведен у научно-истраживачком центру Пробиотиц Еџелленце Центер® и посебно упакован у иновативно паковање АТЕКТ, које штити пробиотике и гарантује ефикасност овог препарата до краја рока употребе.

Телеграф

Бонус видео