Лекари упозоравају да се не треба преједати

Једење док користите гаџете или радите на рачунару доводи до преједања и повећања телесне тежине, према речима нутриционисткиње Наталије Круглове.

Једење испред екрана омета способност тела да сигнализира ситост. Према речима стручњака, у таквим ситуацијама, човеку је ослабљен осећај укуса и доживљава мање задовољства у храни.

„Ствар је у томе што када је особа ометена од једења и преусмери пажњу, мање је способна да детектује сигнале свог тела о ситости, може да пропусти те сигнале и, последично, да се преједе – то је једна ствар“, објаснила је Круглова за Спутњик радио .

Специјалиста је приметио да се након таквог оброка често јавља жеља за нечим слатким или јаког укуса. То, заузврат, такође изазива преједање.

Доктор је нагласио да повремене грицкалице док гледате рачунар неће проузроковати озбиљну штету. Међутим, ако ово постане навика, ризик од повећања телесне тежине значајно се повећава.

В.Т./Васељенска