ДУЊЕ благотворно утичу на ЗДРАВЉЕ: Одличне су за мршављење, добре за варење, за здравље срца…

Дуња припада истој породици биљака као и јабуке и крушке. Ретко се конзумира у свежем стању, али се од дуња може направити укусан сок, компот, џем, ликер или слатко.

Ево неколико разлога због којих је миришљава дуња добра за ваше здравље.

1. Помаже губитак килограма

Дуња садржи мало калорија, соли и масноће, али доста влакана и витамина Ц. Због тога је одличан избор за све који желе да регулишу своју телесну тежину.

2. Има антибактеријска својства

Обарите семенке дуња и добићете лековиту слуз. Ова смеса је одлична за лечење рана и благих опекотина.

3. Добре за варење

Дуње могу помоћи у лечењу чирева на желуцу, дијареје и проблема са варењем.

4. Делују превентивно на појаву рака

Дуња обилује антиоксидантима, корисним савезницима у борби против слободних радикала који могу узроковати појаву канцера.

5. Добра за здравље срца

Дуња садржи пектин који смањује ниво лошег холестерола у крви. Због тога је ово воће одлично за превенцију закрчења артерија. Kалијум у дуњи смањује крвни притисак, а на здравље срца повољно утиче и витамин Ц који се налази у дуњи.

6. Утиче повољно на крв

Висок садржај гвожђа у дуњи спречава анемију и утиче повољно на крвну слику.

7. Одлична за јачање имунитета

Витамин Ц у дуњи пружа организму одличну заштиту од инфекција и јача имуни систем.

[table id=1 /]

Ствар укуса