Вода од ђумбира може вам помоћи при мршављењу и избацивању вишка течности: Започните дан на прави начин

Корен ђумбира се још одавно користи у исхрани, као додатак јелима, али и у лековите сврхе. Нарочито је познат по свом антиоксидантном ефекту, али и због велике улоге у мршављењу и чишћењу тела од накупљених токсина. Такође може смањити ризик од констипације, позитивно деловати на метаболизам, а одличан је и када осећате тегобе и мучнину у желуцу. Оно што је најважније јесте да га могу пити сви.

Богат је калијумом, ниацином, фосфором и витамином Ц, па је самим тим одлична намирница за свакодневну употребу. Ђумбир има значајну функцију у ублажавању следећих проблема:

– Мучнине која је настала због вожње или у трудноћи, али и код мучнина изазваних хемотерапијом;

– Болова;

– Вишка килограма;

-Јачања имунитета

– Накупљених токсина;

Како се прави?

Вода са ђумбиром или једноставније – ђумбирова вода је одлична када желите се освежите, хидрирате целокупан организам и смршате. Његов укус највише подсећа на ледени чај који је заиста укусан.

И рецепт:

Састојци:

– Једна кашика ђумбира у праху
– Вода

Узмите комад ђумбира тако да буде величине једне супене кашике. Ставите га у шерпу и прелијте водом, па ставите да се кува. Када вода прокључа, исцедите је. Ако желите ледени чај – ставите добијени напитак у фрижидер, а ако не можете га попити одмах.

ИИ рецепт:

Састојци:

– Две мале кашике ђумбира у праху
– Шоља воде

Прокувајте воду, па у њу ставите ђумбир у праху. Када се мало охлади, напитак је спреман за пиће.

Овај напитак можете пити свакодневно, а максимална доза коју можете конзумирати је 1г. Прерпоручујемо вам да га пијете ујутру уместо кафе, али и преко дана после ручка.

Ђумбировој води можете додати мало меда и лимуновог сока, како бисте побољшали укус.

Магазин

БОНУС ВИДЕО: