Кафа (Фото: Пиксибај)

Како кафа утиче на депресију?

Истраживања о повезаности кафе и депресије показала су да људи уопштено имају блаже симптоме депресије када пију кафу. Ево како су то објаснили научници.

Прочитајте још:  Наливајте се КАФОМ! Девет разлога због којих је овај напитак ОДЛИЧАН ЗА ЗДРАВЉЕ
Кофеин је стимуланс који се налази у храни и пићима попут каве, стога нам може дати енергију и осећај полета. Управо су зато научници одлучили истражити повезаност кафе и депресије, што је показало да људи уопштено имају блаже симптоме депресије када пију кафу.

Бројне су студије о учинцима кафе на тело откриле и друге позитивне користи, попут смањења ризика од развоја рака или можданог удара. Испијање кафе такође може смањити ризик од развоја деменције и Паркинсонове болести, наводи 24сата.

Прочитајте још:  Џаба сте се вакцинисали: Нови сојеви отпорни и на вакцине!
Заштитни спојеви присутни у зрнима кафе, заједно с учинцима кофеина, могу побољшати наше менталне когнитивне способности и смањити вероватноћу развоја Алцхајмерове болести.

ПОДРЖИТЕ НЕЗАВИСНО НОВИНАРСТВО
Помозите рад Васељенске према својим могућностима:
5 €10 €20 €30 €50 €100 €PayPal
Заједничким снагама против цензуре и медијског мрака!

Депресија погађа милионе људи, а озбиљност симптома варира од особе до особе. Неки од најчешћих симптома укључују губитак интереса за активности које су вам некада пружале задовољство, потешкоће с концентрацијом и недостатак енергије.

Чини се да испијање кафе може помоћи особама с дијагнозом депресије. Међутим, то не значи да би кафа требала постати стални део ваше прехране. Иако постоје одређене здравствене користи од конзумирања кафе, постоје и негативне стране претјране конзумације.

Прочитајте још:  УНИЦЕФ упозорава на лажне вести о коронавирусу
Кофеин је постао неизоставан међу радницима и студентима који траже додатну енергију за извршавање својих задатака. Америчка агенција за храну и лекове (ФДА) сматра да су четири шољице кафе нормалне величине безбедне. Ипак, конзумација кафе може изазвати нуспојаве попут немира, убрзаног откуцаја срца и несанице.

24сата.хр

Бонус видео

За више вести из Србије и света на ове и сличне теме, придружите нам се на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Вајберу, Телеграму, Вконтакту, Вотсапу и Јутјубу.

Будите први који ћете сазнати најновије вести са Васељенске!

СВЕ НАЈНОВИЈЕ ВЕСТИ НА ТЕЛЕГРАМ КАНАЛУ

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *