Чај помаже у одржавању здравља костију
Супротно популарном мишљењу да јак чај износи калцијум из организма, стручњаци тврде да овај напитак помаже у одржавању здравља костију, преноси Verywell Health.
„Противупална својства чаја, која користе љубитељи овог пића, повезана су са позитивним утицајем на кости“, наводи се у публикацији.
Научници саветују женама у менопаузи и старијим особама да пију зелени чај, јер је овој групи посебно важно бринути о здрављу костију.
Поред тога, одређени људи имају генетску предиспозицију за конзумирање чаја.
„Код особа са генетском предиспозицијом за веће конзумирање чаја, примећена је већа вероватноћа повећања укупне минералне густине костију. Ово је било најизраженије код учесника старости од 45 до 60 година“, закључили су стручњаци.
Да би се смањио ризик од остеопорозе, довољно је попити до три шоље чаја дневно.
Истовремено, стручњаци упозоравају да је навика пијења чаја на празан стомак штетна по здравље.
Диејтолог др Елена Соломатина раније је у разговору са Абзацом истакла да конзумирање јаке кафе пре интимних активности повећава ризик од можданог удара, инфаркта и срчано-циркулаторних проблема.
Абзац
