5 напитака који се пију пре спавања: Док спавате јетра се чисти, килограми се топе, тело се подмлађује!

0
Shutterstock

Да бисте очистили тело до нездраве хране, свако вече пред спавање попијте један од ових напитака:

1. Чај од камилице

Чај од камилице чисти јетру док спавате, смирује нервни систем, побољшава квалитет спавања и ублажава стрес.

Састојци: Пола кашичице млевених цветова камилице; 250 мл воде.

Припрема: Прокувајте воду, а затим склоните са ватре и додајте камилицу. Пустите да се кува око 10 минута, затим склоните са рингле, процедите, прохладите и попијте. Чај пијте свако вече, две недеље пре спавања.

2. Топла вода са лимуном



Лимун има диуретичка својства и помаже у детоксикацији јетре.

Састојци: 1 лимун и 200 мл воде.

Припрема: Загрејте воду (не треба да кључа), а затим додајте лимунов сок. Пијте пола сата пре спавања.

3. Овсена вода

Овсена каша је богата влакнима, витами нима и минералима, који су одлични за побољшање варење, као и бољу функцију јетре и црева.

Направите витаминску ињекцију за јачање имунитета: Потребно вам је ових 5 састојака! (РЕЦЕПТ)

Састојци: 1 шоља овсене каше (без глутена); 6 шоља филтриране воде.

Припрема: Овсену кашу потопите у води на седам сати, а затим процедите. У течност додајте мало цимета и чувајте у фрижидеру. Попијте две чаше увече, 30 минута пре вечере и 30 минута пре спавања.

4. Чај од ђумбира са лимуном



Ово моћно пиће детоксикује тело и помаже при губитку килограма. Ђумбир и лимун богати су витаминима и антиоксидантима који спречавају болест и подстичу рад метаболизма. Такође имају антиинфламаторна својства и уклањају токсине из тела.

Састојци: 1 комад свежег ђумбира (око 5 цм); 1 лимун и 250 мл воде.

Припрема: Прокувајте воду, додајте ђумбир и лимунов сок и кувајте око 10 до 15 минута. Пијте најмање 3 пута недељно током 30 дана. Ово пиће не смеју да пију људи са хипертензијом!

5. Чај од нане са медом

Готово сви знају да је нана добра за варење.

Састојци: 2 кашике сувог листа нане; 250 мл воде.

Припрема: Прокувајте воду, па у њу додајте нану. Пустите да се натапа 10 минута, процедите, прохладите и додајте мало меда. Попијте пола сата пре спавања током 3 недеље.

Помозите Васељенску

Донирајте 5 €Донирајте 10 €Донирајте 20 €Донирајте 30 €Донирајте 40 €Донирајте 100 €Донирајте колико желите
Помозите рад Васељенске донацијом. Хвала!

Прочитајте још: 




(Стил.курир.рс)

Постави одговор

молимо унесите свој коментар!
овде унесите своје име

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.