Олакшајте себи: Шест додатака уз које вода чини чуда за пробаву!

Чаша обичне воде најбољи је пријатељ вашег организма, а она може да постане још благотворнија уколико јој додате зачине лековитих својстава. Добићете суперздрав напитак за побољшање пробаве и чишћење организма.

Овај благотворни напитак можете да направите и у боци с водом, те да га понесете са собом на посао и пијете током дана. Укусан ће бити и ако истовремено додате два зачина – заједно добро иду лимунов сок и цимет, каранфилић и листићи нане, сок лимете и свежи краставци, а сами испробајте и друге комбинације.

1. Свеже исцеђени лимунов или сок од грејпа
Лимун и грејп одлични су извори витамина Ц, врло важног антиоксиданта који помаже у неутрализацији слободних радикала у телу. Такође су добри пречишћивачи организма и подстичу пробаву. Исцедите пола лимуна или лимете у боцу воде.

2. Свежи листови нане
Нану осим у врту или на тераси, такође можете да гајите и у саксији у стану, само је ставите поред прозора како би добила довољно светла. Позната и као мента, нана активира пљувачне жлезде и пробавне ензиме који помажу телу да апсорбује хранљиве ствари из хране. Због својих умирујућих својстава помаже код желудачних тегоба.

3. Kаранфилић
Осим што помаже код проблема с пробавним системом, успешно се бори против паразита који могу да се нађу у људском организму. Убаците у воду три до пет целих каранфилића и оставите да мало одстоје како би дали арому води. Kад попијете воду, каранфилић можете да поједете, само пазите јер је доста љут.

4. Kорен ђумбира
Ђумбир се већ вековима користи као лек код лоше пробаве, грчева, мучнине и гасова. Уз то, поспешује циркулацију и делује противупално и противвирусно. Ђумбир величине палца исеците на коцкице и додајте води. Kао и код каранфилића, кад попијете воду, ђумбир можете да поједетеи, али пажљиво јер је такође врло ароматичан.

5. Kришке свежег краставца
Kраставци води дају фин свеж укус, а зато што плутају можете да их једете и док пијете воду. Помажу у уклањању токсина из пробавног система и снабдевају тело водом. Не само да садрже антиоксидансе и влакна него и поспешују производњу инсулина у панкреасу. Kришке свежег краставца исеците на мање комаде како бисте могли лако да их поједете док пијете воду.

6. Цимет
Одличан је лек против гљивица и вируса те помаже код лоше пробаве. Поспешује циркулацију, разграђивање масноћа током пробаве и регулисање глукозе у крви тако што успорава време потребно да храна из желуца оде у танко црево. Kомадић циметовог штапића ставите у воду и пустите да кратко одстоји како би ароматизовао воду, пише Задовољна.

[table id=1 /]