Црвени смути
(Фото: Shutterstock)
Уколико се пажљиво бирају намирнице, организам из овог брзог оброка може добити све потребне хранљиве састојке.
Састојци:
– 100 мл грчког јогурта
– пола банане
– 1 шоља црвеног воћа (црвени микс, шумско воће)
– 1 кашика семена лана (увече потопити у воду)
– 1 кашичица цимета
– пола шољице ораха
Припрема:
Све састојке помешати, ставити у блендер и добро измиксати.
Уколико више волите ређи смути, додајте само мало воде.
Уместо грчког јогурта такође можете користити и обичан јогурт.
Пријатно!
Ствар укуса
За више вести из Србије и света на ове и сличне теме, придружите нам се на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Вајберу, Телеграму, Вконтакту, Вотсапу и Јутјубу.
Будите први који ћете сазнати најновије вести са Васељенске!
