Тајна је у води: Научници открили формулу среће

Британско истраживање показало је да што је човек ближе води – мору или језеру то је сретнији. Без обзира да ли је пијемо, пливамо у њој или је једноставно гледамо, показало се да вода побољшава наше ментално и физичко благостање.

Волас Николс, аутор књиге „Плаве мисли“, каже да осећамо повезаност с морем и језером јер нас вода смирује.

„Када одете на одмор, углавном сте негде близу воде, било то крај језера, базена или плаже, а многи ће издвојити и већу количину новца како не би морали ходати предуго до воде и како би имали предиван поглед из хотела или апартмана. Плаћате за тај осећај. Када питате људе да опишу шта осећају у близини воде, односно мора, тешко им је то објаснити“, казао је Николас за „Unilad“.

Навео је да је истраживање показало да су људи који живе близу неке воде генерално здравији и сретнији.

Пливање снижава ниво стреса, регулише крвни притисак, побољшава спавање и помаже мишићима да се опораве након тренинга, а ако нисте особа која воли да плива, можете уживати у звуковима таласа и шуму мора, што такође позитивно утиче на здравље.