Све благодети црне чоколаде: Ублажава кашаљ, смањује холестерол и ризик од карцинома

Многима је познато да је тамна чоколада изврсна за дијету, али је исто тако мање познато да је овај врста чоколаде богат извор антиоксиданата. Она може да побољшати здравље и смањи ризик од срчаних болести.

Она побољшава проток крви и снижава крвни притисак, смањује оксидовани ЛДЛ холестерол, спречава стварање плака у венама и артеријама.

Најновија истраживања показују да већа коцка тамне чоколаде дневно битно смањује таложење лошег холестерола на зидовима крвних судова. Такође, може да ублажи и симптоме хроничног умора.

Осим тога црна чоколада побољшава мождане функције већ након пет дана конзумирања због стимулације протока крви у мозак. Ово је посебно значајно за старије људе који пате од блажих облика деменције, или се опорављају од лакших можданих удара. Чоколада ублажава дуготрајни кашаљ, тврде стручњаци, а да је њен састојак теобромин троструко ефикаснији од синтетичког лека који преписују лекари.

Како су показале научне студије, висок ниво антиоксиданса полифенола који се налази у тамној чоколади знатно ублажава штету коју праве слободни радикали у организму. На тај начин се смањује ризик од појаве карцинома.

Без претеривања
Наравно, то никако не значи да би црну чоколаду требало јести у неграниченим количинама, посебно ако имате проблема са нивом шећера у крви. Или ако имате вишка који килограм!

Новости