Др Бранимир Несторовић: Ево зашто ових дана треба да једете ЦРНИ ЛУK и KОРИЈАНДЕР
др Бранимир Несторовић (Фото: Јутјуб)
Већ данима се Србија налази на листи најзагађенијих земаља на свету. Тешке магле, почетак грејне сезоне само су неки од узрочника што тешко долазимо до даха.
Е ефектима загађења за Блиц је говорио др Бранимир Несторовић, пулмолог, а део у коме је објаснио како би требало да нам изгледа исхрана, преносимо у целости.
Шта у исхрани треба користити како бисмо неутралисали отрове које удишемо?
– Природни антиоксиданси су најбоље решење (од витамина Ц, кверцетина из црног лука, ресвератрола из црног вина). Они антагонизују оксидативне процесе који се убрзавају под утицајем аерозагађења. Исхрана богата воћем и поврћем има одличне ефекте на све животне процесе, од старења до учесталости карцинома и хроничних болести.
Једном сте говорили о коријандеру и његовој способности да купи тешке метале из нашег организма. Kоја је то још превентива како бисмо избегли да нам деца завршавају на кортикостероидној инхалационој терапији?
– Kоријандер спада у јаке антиоксидансе, побољшава функционисање имуног система, снижава шећер у крви. Сок од цвекле уклања све тешке метале из нашег организма, а вода богата силицијумом једина може да уклони алуминијум, кога има у изобиљу у амбалажи и храну (додаје се да продужи рок трајања, јер смањује проценат киселине у производи).
А.Р. / Блиц
За више вести из Србије и света на ове и сличне теме, придружите нам се на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Вајберу, Телеграму, Вконтакту, Вотсапу и Јутјубу.
