Направите витаминску ињекцију за јачање имунитета: Потребно вам је ових 5 састојака! (РЕЦЕПТ)

Отпор вирусима је увек потребан, али сада, када је цео свет захвац́ен стрепњом због пандемије коронавируса, питање јачања имунолошког система је посебно актуелно.

Заштита треба да буде и спољна и унутрашња. Kао прво, лекари препоручују што чешц́е прање руку водом и сапуном, коришц́ење антисептика, што краћи боравак у затвореним просторима са већим бројем људи и останак код куће.

Витаминске ињекције, које се могу припремити код куц́е за неколико минута, помоц́и ц́е у заштити тела изнутра. Потребно вам је само 5 састојака које можете лако пронац́и у локалном супермаркету.

То су ђумбир, лимун, поморанџа, куркума и црни бибер.

Зашто баш ових пет?

Ђумбир – има моц́на антиоксидативна и противупална својства, што га чини неопходним делом свакодневице у борби против вируса.

Kуркума – овај зачин ц́е вашем пиц́у дати не само пријатну златну нијансу, вец́ и пуно корисних својстава. Јача имунолошки систем, смањује упале и уклања токсине из тела.

Поморанџа и лимун – уклањају штетне материје из тела и могу се похвалити високим садржајем витамина Ц, који је добар за јачање имунолошког система.

Црни бибер – служи као врста катализатора и умножава ефекат осталих компоненти.

Рецепт:

1 велика поморанџа
2 мала лимуна
Пола шоље сецканог корена ђумбира
2 кашичице куркуме
мало свежег млевеног црног бибера
1 кашичица маслиновог уља

1. Темељно оперите поморанџу и лимун, исеците на велике комаде без уклањања коре (запамтите: у њој је садржано до 70% хранљивих састојака, а не у пулпи).

2. Додајте ђумбир, куркуму и бибер.

3.Ставите састојке у соковник (ако не, блендер ц́е вам помоц́и, само не заборавите да течност процедите на крају).

4. Поделите смесу на два дела и попијте их у току дана.

[table id=1 /]

харперсбаазар.рс