Најстарији српски народни лек: 5 разлога да сваке вечери попијете шољицу чаја од камилице!

За неке чајеве многи верују да садрже магична својства, а чај од камилице би могао стварно да буде један од баш таквих.

Чај од камилице је добар за читав спектар проблема, од побољшања сна, до пробавних проблема, а наводно игра заштитну улогу и кад је у питању здравље срца.

Цветови ове биљке садрже флавоноиде и антиоксидансе, а када се осуше, могу се користити као природни биљни лек. Иако се ради о здравијем напитку од оних које садрже кофеин, добро је знати да није за свакога. Ево које су најпознатије добробити овог чаја за одраслу особу када су у питању одређени проблеми.

1. Анксиозност

Велик је број људи који (посебно данас) пате од анксиозности, која се сматра и најчешћим менталним проблемом у свету. За неке особе, лечење лековима није увек најбоља опција, али на срећу постоји пуно алтернативних решења која вреди испробати. Чај од камилице је познат по томе да олакшава симптоме тако што подстиче квалитетан сан и умирује. Добро је знати да не делује на сваког исто, а ако патите од анксиозности или депресије, свакако се консултујте с лекаром.

2. Бољи сан

Шољица чаја од камилице пре спавања и није тако нова навика. Уствари већ се дуги низ година сматра да помаже особама које пате од несанице. Умирујући ефекат је заслуга антиоксиданса апигенина, који повезује одређене рецепторе у мозгу који ће смањити осећај анксиозности и подстаћи сан.

3. Пробавне тегобе

Овај чај садржи противупална својства и делује против грчева, па умирује и пробавне тегобе. Шољица чаја од камилице може да ублажи сметње попут менструалних грчева, лоше пробаве и надутости.

4. Здравље срца

Антиоксиданси који се налазе у овом чају могу смањити шансе да ће се развити болести срца. Верује се, на основу спроведених студија, да делују тако што регулишу крвни притисак и холестерол. Kако помаже код стреса, подстиче добар сан и опушта крвне судове, редовним испијањем овог чаја можете утицати на контролу крвног притиска. Иако овај чај може помоћи у пуно ситуација, ваља напоменути да може повећати ризик од крварења код особа које користе лекове за разређивање крви.

5. Шећер у крви

Научници из Ирана откивају како овај напитак може да утиче на снижавање нивоа шећера у крви, што је свакако важно за све који имају шећерну болест. Kамилица садржи антиоксиданс који се назива кверцетин, а који има утицај на одређене ензиме који играју важну улогу код дијабетеса. Иако је потребно спровести још истраживања, мала студија спроведена на Универзитету Табриз посматрала је 64 испитаника који имају дијабетес типа 2, старости од 30 до 60 година. Пола групе је пило чај од камилице 8 дана уз сваки оброк, док су други пили воду. Група која је пила чај од камилице је имала знатно нижи ниво шећера у крви од осталих испитаника.

Kонтраиндикације: Најчешће нуспојаве укључују алергијску реакцију, иритацију ока и повраћање. Ако планирате да укључите чај од камилице у дневну рутину, свакако разговарајте о томе са својим лекаром.

[table id=1 /]

Ординација.хр